頭頂部の薄毛の原因とできる対策は？｜フォルテロシリーズで薄毛の改善を目指そう

最近頭頂部の髪の毛が薄くなってきて困っていると悩んでいる人は多いでしょう。実際に薄毛で悩んでいる人にアンケートをしたある調査結果では、「薄毛を気にしている」と回答した人の割合が男性7割以上・女性9割以上もあったことが明らかになっています。

薄毛の根本的な原因と対策方法にはどのようなことがあるのでしょうか。本記事では頭頂部の薄毛について詳しく解説します。

頭頂部が薄くなってきた？こんな傾向に注意

頭頂部の薄毛はO型ともいわれ、上から見た時にO字型に見えるのが特徴です。頭頂部が薄毛になってきたときに現れるのが下記3つです。

1. つむじの向きが乱れている
2. 頭頂部の頭皮が透けて見える
3. 頭頂部の髪の毛が細かったり短かったりする

ここではこれら3つについて詳しく解説します。

つむじが乱れている

つむじが乱れているのは、頭頂部の髪の毛が薄くなってきた証拠です。正常なつむじの場合は、左右に渦を巻いています。つむじの渦がはっきりしなかったり、乱れていたりすると髪の毛量が少なくなっているかもしれません。

特に頭頂部の薄毛で初期に現れることの1つとして知られています。

頭皮が透けて見えている

頭頂部の頭皮が透けて見えてしまっている場合は、薄毛が進んでいる可能性が高いです。特に、つむじの中心の地肌が見えていたり、つむじ周辺の頭皮が透けて見えていると頭頂部の髪の毛が薄くなっている傾向にあります。

他の場所に比べて毛が細い

頭頂部の毛が細かったり短かったり、柔らかかったりするのは薄毛になっていると判断できる傾向の1つです。通常髪の毛にはヘアサイクルというものが存在します。

このヘアサイクルが乱れていることで髪の毛が育たず他の部分と比べて細くなったり短くなったりすることがあります。

産毛のような細い毛が頭頂部の髪の毛に混じっていたり、他の部分と比べた時に髪の毛の質が違った場合には注意しましょう。

頭頂部の薄毛の原因はなにがあるの？

ここでは頭頂部の薄毛の原因について詳しく解説します。

AGA（男性型脱毛症）の可能性

頭頂部の薄毛の原因の1つとしてAGAがあります。AGAとは、男性ホルモンや遺伝による影響で発症する発症性の脱毛症をさします。

AGAは、男性ホルモンの影響でヘアサイクルが乱れ成長期が著しく短くなります。ヘアサイクルのうち成長期が短くなってしまうことで髪が育ちにくくなってしまうのがAGAの特徴です。

詳しくは下記の記事を参考にしてください。
AGAとは？ 主な症状や経過を解説｜フォルテロシリーズは頭皮環境改善におすすめ！

飲酒や喫煙

喫煙や飲酒は、頭頂部の薄毛を進行させてしまう可能性があります。喫煙は、血管を収縮させて血液循環を悪化させます。頭頂部は血管の数が少なく血液循環が悪くなりやすい部位の1つです。

また、飲酒と薄毛も密接に関わっています。体内に取り込まれたアルコールは、アセトアルデヒドという物質に分解されます。

このアセトアルデヒドは毒性の強い物質でALDHといわれる脱水素酵素で分解されます。しかし、過度な飲酒によって分解しきれなくなると体内にあるアミノ酸が使われます。

アミノ酸はたんぱく質の分解単位であり、髪の毛の材料となるので体内のアミノ酸が不足すると頭頂部へたんぱく質が届きにくくなり頭頂部の薄毛が進行しやすくなるのです。

このように、飲酒や喫煙は頭頂部の薄毛を進行させてしまう恐れがあります。

睡眠不足や食生活など、生活習慣の乱れ

睡眠不足や食生活などの生活習慣の乱れは薄毛と関係しています。睡眠は、成長ホルモンの分泌には欠かせません。この成長ホルモンの分泌によって、結果として髪のたんぱく質量を増加させたり毛母細胞の増殖を促進したりするはたらきがあります。

つまり、十分に睡眠がとれていないと髪が十分に育たなくなってしまうのです。加えて、食生活も乱れてしまうと、薄毛が進行してしまう可能性は高くなるでしょう。

なぜなら、髪の毛の材料となるのはたんぱく質で、たんぱく質の吸収にはビタミン・ミネラルなどの栄養素も必要になるからです。

このように、睡眠・食生活といった生活習慣の乱れは薄毛と密接に関わっています。

ストレス

ストレスと薄毛も関係が深いです。なぜならば、ストレスによって交感神経が優位になる時間が多くなり、血液循環が悪化したり睡眠不足に陥ったりするからです。

人は交感神経が優位になると血管や筋肉が収縮して心拍数が上昇します。血管が収縮することによって、栄養素が頭頂部へ届きにくくなることが薄毛とストレスの関係として挙げられます。

また、交感神経が優位になると入眠しにくくなったり睡眠が浅くなったりしてしまうので成長ホルモンが十分に分泌されず髪の毛が育ちにくくなるということもあります。

このようにストレスも頭頂部の薄毛と関係しています。

間違ったヘアケア

間違ったヘアケア方法は、薄毛と関係しています。例えばドライヤーをかけると髪によくないので自然乾燥させているという人もいるでしょう。

しかし、シャンプー後の髪の毛をドライヤーで乾かさず自然乾燥させるとかゆみやフケといった頭皮トラブルを招くことがあり、頭頂部の薄毛につながってしまうこともあります。

このように、間違った方法や過剰なヘアケアは頭頂部の薄毛の原因にもなります。

頭頂部の薄毛にはどんな対策ができる？

頭頂部の薄毛対策としてはどのようなことがあるのでしょうか。下記で詳しく解説します。

生活習慣を見直してみよう

生活習慣を見直すことは頭頂部の薄毛対策として大切です。運動は血液循環を促すので頭皮へ栄養素を届きやすくしてくれます。

食事のバランスを整えることで髪の毛の材料となるたんぱく質やたんぱく質の吸収を促すビタミン・ミネラルなどを摂取することにつながるので、健やかな頭皮環境を整えやすくします。

睡眠は、成長ホルモンの分泌やホルモンバランスにも関係しているので髪の成長には欠かせません。

このように生活習慣を見直すことには、健やかな頭皮環境を整え、頭頂部の薄毛に効果的な対策になります。

ストレスの解消をしよう

適度にストレスを解消することも頭頂部の薄毛対策として効果的です。自分が好きなことや趣味に打ち込んだり、友人と遊びにいったりなどして、ストレスを解消できると副交感神経が優位になりやすいのでおすすめです。

運動は一時的に交換神経が優位になりますが、運動後は副交感神経が優位になるので運動することもストレス解消の1つになります。

ただし、過度な飲酒や喫煙は頭皮環境を悪化させる恐れがあるので注意してストレス発散をしましょう。

ヘアケアを見直そう

ヘアケアを見直すことは、頭頂部の薄毛対策において大切です。適切にヘアケアを実施し頭皮環境を整えることで、髪の毛が成長しやすくなるからです。

ヘアケア用品にもさまざまな種類がありますが、薄毛対策用のアイテムなどを使うのもポイント。

日常的なケアを見直すことで頭皮環境が改善しやすくなるため頭頂部の薄毛対策にもなります。

それでも悪化してしまった時はクリニックに相談しよう

自己対策をしていてもなかなか改善されなかったり、悪化してしまったりした場合は、最悪医師の診断を受けるのも1つの方法です。

自分なりに試行錯誤していても解決できない病気の場合もあります。そうした場合は専門家の力を借りて解決するのがおすすめです。

ヘアケアにはフォルテロシリーズがおすすめ！

頭頂部の薄毛に悩んでいる人にとって、フォルテロシリーズはとてもおすすめです。ここからはフォルテロシリーズのカーボニックスカルプシャンプー・ヘアトリートメント・薬用スカルプローションについて詳しく解説します。

カーボニックスカルプシャンプーで頭皮を清潔に保とう

フォルテロカーボニックスカルプシャンプーは、8,000ppmに濃縮された超濃密炭酸泡と7つの有用成分が魅力のスカルプシャンプーです。

炭酸泡が頭皮を刺激し頭皮環境を整えるのと同時に皮脂汚れを浮き上がらせて汚れを落としやすくしてくれます。

また、カーボニックスカルプシャンプーに配合されている7つの有用成分が頭皮のニオイを除去したり、頭皮を整え保護してくれたりします。

このように、髪が育ちやすい頭皮環境にするヘアケアアイテムとしてカーボニックスカルプシャンプーはおすすめです。カーボニックスカルプシャンプーについて詳しくは下記の記事をご覧ください。

Fortero(フォルテロ）カーボニックスカルプシャンプーとは？特徴と効果を上げる使い方を解説！

ヘアトリートメントで毛にハリ・コシを与えよう

フォルテロヘアトリートメントは3つの有用成分を配合した髪の毛にハリ・コシを与えるヘアケアアイテムです。

フォルテロヘアトリートメントには下記の3つの有用成分が含まれています。

1. 加水分解ケラチン：コシのある髪を作る
2. サトウキビエキス：臭いを抑える
3. ショウガ根エキス：頭皮に刺激を与える

このような有用成分が含まれているので、頭頂部の薄毛対策のアイテムとしても効果的です。ヘアトリートメントについて詳しくは下記の記事をご覧ください。
Fortero(フォルテロ)トリートメントとは？？特徴とおすすめの使い方を紹介！

薬用スカルプローションで健やかな髪を育もう

フォルテロ薬用スカルプローションは、3つの有効成分が育毛を強力にサポートしてくれる育毛剤です。

育毛において一定以上の効果が認められた医薬部外品に分類されていて、下記の3つの有効成分が配合されています。

1. センブリエキス：発毛促進の効果
2. グリチルリチン酸2k：フケやかゆみの抑制
3. ジフェンヒドラミンHCl ：脱毛予防・発毛促進

このように、3つの有効成分が配合され医薬部外品にも分類されている薬用スカルプローションは、頭頂部の薄毛対策にピッタリのアイテムです。

薬用スカルプローションについて詳しくは下記の記事をご覧ください。
Fortero（フォルテロ）には育毛剤もある！薬用スカルプローションの魅力と使い方を紹介

頭頂部の薄毛対策にはフォルテロシリーズがおすすめ！

頭頂部のつむじ周りの髪の毛が以前よりも細くなってきたり、薄毛になってくる原因として、乱れた生活習慣やストレス、過度な飲酒・喫煙などがあります。

これらをそのままにしておくと薄毛が進行してしまうことも少なくありません。生活習慣を整えストレスを減らし、ヘアケア方法などを見直すのが効果的な対策です。

ヘアケア対策の1つとして薄毛向けのヘアケアアイテムを使うのもおすすめの方法です。薄毛向けのヘアケアアイテムとしてフォルテロシリーズはピッタリでしょう。

本記事を参考にしながら、頭頂部の薄毛を改善してみてくださいね。